Ιστολόγιο

Σε κουράζει η περίοδος των εξετάσεων; Οι κινητήριες ομιλίες TED είναι ο τέλειος τρόπος για να σας εμπνεύσουν και να σας επαναφέρουν στον δρόμο της παραγωγικότητας.

Πίστωση: Burdun Ilya – Shutterstock

Οι ομιλίες TED είναι η απόλυτη ώθηση που χρειάζεστε όταν αγωνίζεστε να παραμείνετε παρακινημένοι.

Οι ομιλίες TED καλύπτουν τα πάντα. Καταπληκτικές νέες επιστημονικές ανακαλύψεις; Ελεγχος. Η διάλεξη ενός 15χρονου επιχειρηματία σχετικά με την έναρξη μιας επιχείρησης και τη συνειδητοποίηση του μόνου πράγματος που έχετε επιτύχει σήμερα είναι δύο σελίδες χειρόγραφων σημειώσεων που δεν μπορείτε να διαβάσετε ή ακόμα και να θυμηθείτε να γράψετε; Ελεγχος.

Από τη διαβόητη πόζα δύναμης της Amy Cuddy μέχρι τη συμβουλή του Andy Puddicombe να μην κάνεις τίποτα, οι περισσότερες από αυτές τις κινητήριες ομιλίες χρειάζονται λιγότερο από 10 λεπτά για παρακολούθησηκαθιστώντας τα ιδανικά για διαλείμματα μελέτης.

Κορυφαίες εμπνευσμένες ομιλίες TED

Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς ομιλίες TED που θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερα κίνητρα:

1. Η ομιλία TED του Tim Urban για την αναβλητικότητα

   Ενώ ο Tim Urban έχει μια από τις καλύτερες κινητοποιητικές ομιλίες TED για μαθητές, η ώρα των εξετάσεων δεν είναι πιθανώς η καλύτερη στιγμή για να τον ανακαλύψετε (ή θα γίνετε πραγματικά ένας κύριος αναβλητικός!).

   Είναι ο δημιουργός ενός φανταστικού ιστολογίου που ονομάζεται Περίμενε αλλά γιατίτο οποίο παίρνει περίπλοκα θέματα και τα αναλύει σε εύπεπτο περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένων μερικών αστείων μικρών εικονογραφήσεων.

   Στην ομιλία του στο TED, με τον κατάλληλο τίτλο Μέσα στο μυαλό ενός κύριου αναβλητικού, ο Tim αναλογίζεται το «ταλέντο» του ως κύριος αναβλητικός και προτείνει ότι υπάρχουν δύο τύποι αναβλητικών. Τι τύπος είσαι;

2. Ομιλία του Judson Brewer για το πώς να κόψετε τις κακές συνήθειες

   Βρίσκετε τον εαυτό σας να κάνει 15 διαλείμματα για τσιγάρα σε κάθε βάρδια στη βιβλιοθήκη; Ελέγχετε το Insta μετά από κάθε πρόταση που πληκτρολογείτε;

   Αυτή η ομιλία από τον ψυχίατρο Judson Brewer συζητά μια ενδιαφέρουσα τεχνική που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλλαγείτε από συνήθειες που μας εμποδίζουν να κάνουμε πράγματα.

   Και ξεχάστε τα τσιγάρα, τέλος πάντων! Αυτές οι τροφές που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο είναι φυσικά ενισχυτικά της συγκέντρωσης και θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το στρες πιο αποτελεσματικά από ό,τι το τσιγάρο.

3. Η ομιλία της Amy Cuddy στο TED για τη θεωρία της γλώσσας του σώματος

   Υπάρχει λόγος που αυτή η ομιλία έχει προβληθεί δεκάδες εκατομμύρια φορές. Δηλαδή, επειδή η θεωρία της Amy Cuddy λειτουργεί απόλυτα.

   Η εμπνευσμένη ομιλία του Cuddy, Η γλώσσα του σώματός σας μπορεί να διαμορφώσει αυτό που είστε, εξετάζει πώς μερικά λεπτά «power posing» πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας μπορούν να έχουν τόσο θετική επίδραση στον ψυχισμό σας που μπορούν να συμβάλουν στην επιτυχία.

   Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταφέρει κάποιες από αυτές τις κινήσεις πριν από τις εξετάσεις σας!

4. Η ομιλία του νευροεπιστήμονα Jed Iliff στο TED για τον ύπνο

   Σκοπεύετε να περάσετε μερικά ολονύχτια πριν τις εξετάσεις σας; Σε Ένας ακόμη λόγος για να κοιμάστε καλάο Jeff Iliff μπορεί να σας κάνει να το ξανασκεφτείτε καθώς συζητά έρευνα που δείχνει τον κρίσιμο ρόλο που παίζει ο ύπνος στη λειτουργικότητα του εγκεφάλου.

   Βρεθήκατε σε ένα τουρσί διαχείρισης χρόνου; Ευτυχώς, με τις συμβουλές μας για πώς να αναθεωρήσετε σε μια μέρα, μπορείτε ακόμα να χωρέσετε έναν καλό βραδινό ύπνο πριν από τις εξετάσεις σας.

5. Τα 10 προσεκτικά λεπτά του Andy Puddicombe

   Σε αυτήν την ομιλία, ο Andy Puddicombe εξηγεί πόσο παραγωγικό μπορεί να είναι να αφιερώνεις 10 λεπτά από την ημέρα σου για να το κάνεις κυριολεκτικά τίποτα.

   Ακόμα κι αν ο διαλογισμός δεν είναι η τσάντα σας, το να αφιερώνετε χρόνο όπως αυτό μπορεί να κάνει εκπληκτικά πράγματα για τα επίπεδα άγχους σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Όπως λέει ο Andy, Το μόνο που χρειάζεται είναι 10 λεπτά με επίγνωση.

6. Η ομιλία του Eugene Hennie στο TED για την εύρεση του πάθους σας

   Όταν φτιάχναμε μια λίστα με τις πιο εμπνευσμένες ομιλίες TED για μαθητές, δεν θα μπορούσαμε να αφήσουμε έξω την ομιλία του Eugene Hennie. Στην ομιλία του στο TED, ο Hennie μιλάει για το να θυμάσαι τι σε βγάζει από το κρεβάτι το πρωί και ποια είναι τα πάθη σου όταν σκέφτεσαι τη μελλοντική σου καριέρα.

   Συχνά βρισκόμαστε να παίρνουμε αποφάσεις για το μέλλον μας που δεν μας ενθουσιάζουν επειδή πιστεύουμε ότι είναι οι «σωστές» αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε.

   Σε Πώς να βρείτε το πάθος και την εσωτερική σας γοητείαο Eugene συζητά πώς ακολούθησε μια εταιρική καριέρα και στη συνέχεια συνειδητοποίησε ότι δεν ήταν κάτι που ήθελε να κάνει και αργότερα έπρεπε να ξαναβρεί την «υποψία» του.

7. Η ομιλία του Νίκο Έβερετ για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

   Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να έχει σοβαρά αρνητικές επιπτώσεις σε διάφορους τομείς της ζωής σας και το πανεπιστήμιο δεν αποτελεί εξαίρεση.

   Όμως, όπως επισημαίνει ο Niko Everett, εφόσον η αυτοεκτίμηση προέρχεται κυριολεκτικά από το μυαλό μας και βασίζεται στις δικές μας σκέψεις για τον εαυτό μας, έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε κάτι γι‘ αυτό.

   Συζητά τη σημασία του να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου Γνωρίστε τον εαυτό σας: οδηγός χρήστη για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης, και αποφεύγοντας τους κινδύνους να συγκρίνεις πάντα τον εαυτό σου με άλλους.

   Ακούγεται απίστευτο, αλλά μερικές φορές είναι εύκολο να ξεχνάμε τα δυνατά μας σημεία όταν είμαστε αγχωμένοι για το uni – κάντε ένα λεπτό πίσω και θυμηθείτε πόσο υπέροχοι είστε.